A meditáció gyakorlata szinte minden világvallás szerves része, és az istenkeresők már régóta értik és ünneplik jótékony hatásait az elmére és a lélekre. Ez a kiadvány egy lényegre törő útmutató, mely az ön számára is elérhetővé teszi ezt a hatékony gyakorlatot, azáltal, hogy elmagyarázza, hogyan működik a meditáció, és megtanítja azokat a kulcsfontosságú technikákat, melyek a jótékony hatás azonnali megtapasztalásához szükségesek. Különböző megközelítéseket, beleértve relaxációs gyakorlatokat és testtartásokat, mudrákat, mantrákat és mandalákat ismertetve, és számos meditációs stílust bemutatva (mint a mozgás meditáció vagy a gyöngysor használata), e könyv mindenki számára megmutatja a belső harmónia megtalálásához vezető utakat. Hermit Könyvkiadó Ezotéria 64 oldal Kötés: puha ISBN: 9786155144097 Szerző: Philippa Faulks Kiadás éve: 2017
